Otro Rollo: Golpe de Derecha
ERRORES MÁS FRECUENTES:
• No flexionar las piernas.
• Levantar el codo antes de golpear.
• Impactar muy adelante o atrás del cuerpo.
• Preparar con el brazo muy encogido.
• Preparar con el brazo muy estirado.
• Entrarle a la bola por abajo o por arriba.
• Terminar hacia abajo o muy hacia arriba.
• Tener la muñeca floja.
• No acompañar el movimiento con el cuerpo.
Otro Rollo: Padel, La pista y calentamiento
Dimensiones de la pista
El área de juego es un rectángulo de 10 m de ancho por 20 m de largo (medidas interiores) con una tolerancia de 0,5%.
Este rectángulo está dividido en su mitad por una red. A ambos lados de ella, paralelas a la misma y a una distancia de 6,95 m están las líneas de servicio. El área entre la red y las líneas de servicio está dividida en su mitad por una línea perpendicular a estas, llamada línea central de saque, que divide esta área en dos zonas iguales. Todas las líneas tienen un ancho de 5 cm.
En las pistas cubiertas la altura mínima libre hasta el techo será de 6 m en toda la superficie de la pista. Sin que exista ningún elemento (ej: focos) que invada dicho espacio.
Existe pista para jugar padel uno contra uno con medidas inferiores a la pista de dobles.
Red
La red tiene una longitud de 10 metros y una altura de 0,88 m en su centro, elevándose en sus extremos hasta un máximo de 0,92 m.
Se encuentra suspendida por un cable metálico de diámetro máximo 0,01 m, cuyos extremos están unidos a dos postes laterales de una altura máxima de 1,05 m o de la propia estructura que lo sujetan y tensan (ver regla 19 del juego).
Los postes de la red tienen sus caras externas coincidiendo con los límites laterales de la pista (abertura, puerta o malla metálica).
La red divide la cancha en mitades iguales.
Cerramientos
La pista está cerrada en su totalidad, por fondos de 10 metros de longitud interior y por laterales de 20 metros de longitud interior.
En todos los cerramientos se combinan zonas construidas con materiales que permiten un rebote regular de la pelota y zonas de malla metálica donde el rebote es irregular, de manera:
Fondos [editar]Con 4 metros de altura total del cerramiento, compuesto por tres primeros metros de pared o muro y un último metro de malla metálica.
Laterales
Reglamentariamente se admiten dos variantes en los cerramientos laterales:
Variante 1
Compuesta por zonas escalonadas de pared o muro en ambos extremos, de 3 m de altura por 2 m de longitud el primer paño y de 2 m de altura por 2 m de longitud el segundo paño. Y por zonas de malla metálica que completan el cerramiento hasta 3 metros de altura en los 16 metros centrales y hasta 4 metros de altura en los dos metros extremos.
Variante 2
Compuesta por zonas escalonadas de pared o muro en ambos extremos, de 3 metros de altura por 2 metros de longitud el primer paño y de 2 metros de altura por 2 metros de longitud el segundo paño. Y por zonas de malla metálica que completan hasta 4 metros la altura en toda la longitud del cerramiento
Las dimensiones dadas son desde el interior de la pista.
La malla metálica se coloca siempre alineada con la cara interior de las paredes o muros.
Las paredes o muros pueden ser de cualquier material transparente u opaco (cristal, ladrillo, etc.) siempre que ofrezcan la debida consistencia y un rebote de la pelota, regular y uniforme.
La malla metálica deberá ser en forma de cuadrados (montada en forma romboidal o cuadrada) pudiendo ser de simple torsión o electrosoldada, siempre que el tamaño de su abertura (la medida de sus diagonales) no sea inferior a 5 centímetros ni superior a 7,08 cm. Se recomienda que el grosor del diámetro del hilo de acero empleado esté entre 2,1 y 3 mm, autorizándose hasta un máximo de 4 mm, debiendo tener una tensión tal que permita el rebote de la pelota sobre ella.
Suelo
La superficie de la pista podrá ser de hormigón poroso y cemento, césped sintético, o moqueta. El color podrá ser verde, azul o pardo-terroso.El césped o moqueta lleva un poco de arena especial para este deporte para que sea más fácil el movimiento sobre la pista. Además se debe llevar un calzado adecuado para no resbalar.
Accesos
Los accesos a la pista son simétricos respecto al centro de la misma, estando situados en su/s lateral/es. Podrán existir 1 ó 2 aberturas por cada lado, con o sin puerta (ver regla 15 del juego).
Las dimensiones de las aberturas deben ser las siguientes:
1. Con un solo acceso por lateral: el hueco libre ha de tener un mínimo de 1,05 x 2,00 m. (Ver figura).
2. Con dos accesos por lateral: cada hueco libre ha de tener un mínimo de 0,72 x 2,00 m y un máximo de 0,82 x 2,00 m.
La distancia mínima entre la pared del fondo y la cara más próxima de la abertura será de 9 m.
En caso de existir puertas, las manillas de estas deben estar colocadas por el exterior de la pista.
Nota: las instalaciones de uso público han de cumplir la normativa de accesibilidad y supresión de barreras arquitectónicas para personas con movilidad reducida.
Otro Rollo: Makboard
Mas de 15 años ha tardado su inventor en dar con el material y la forma que permitiera a esta tabla deslizarse por las pistas con la misma perfección que las otras, y al mismo tiempo pudiera reciclarse al 100%.
Bob Candler, de Lake Tahoe, Estados Unidos, se ha pasado 15 años en su garaje diseñando y buscando el material exacto con el que pudiera crear una tabla de snowboard que hiciera las delicias de los riders, y al mismo tiempo fuera el 100% reciclable. Makrolon, ese fue el material que le dio la solución. Un policarbonato traslúcido que se puede recuperar totalmente, dando una solución a las tablas viejas, "he creado una tabla que, cuando se queda vieja, se funde, y se vuelve a convertir en una tabla nueva" afirma Candler.
De la fusión de Makrolon y snowboard nació el nombre de la empresa: Makboard. Cuando compras una tabla de esta marca, en el momento que quieres cambiarla, tienes ls p
osibilidad de enviarla al fabricante, que te la recomprará con un vale para otra tabla Makboard (tonTo no es). La fábrica de Candler, coge esas tablas y las recicla al 100%, "tratamos de este material no contamine, de hecho, somos uno de los sectores mas sensibles ante el cambio climático" afirma Canbdler.De momento, esta tabla de snowboard solo se puede comprar en Estados Unidos y a través de la página web Makboard.com, aunque quien sabe si algún día la traerán a Europa, o te la pueden enviar vía on-line.
Otro Rollo: De America a Europa
NIKE AIR RIFT
En inglés las llaman split-toe o cut-finger, que podríamos traducir literalmente como “dedo gordo separado” o “dedo cortado”, pero por acá la gente la bautizo de algunas formas adicionales, entre ellas las del titulo: dedo partido, pezuña y Ninja (!!).
No solo Nike tiene estos modelos, pero tal vez son los más conocidos.
Dentro de Nike la línea de modelos que usa esta separación del dedo es la Air Rift, para hombres lo podemos encontrar en dos variedades de colores
Aparte de las Air Rift hay modelos para kayak que usan esta separación, pero no son zapatillas, si no mas bien calzado especializado para deportes náuticos.
Los Nike Air Rift están inspirados en los corredores africanos (Kenya y Etiopía principalmente) que ganaron unas cuantas competencias internacionales de larga distancia, incluy
endo maratones, corriendo descalzos.
Originalmente fueron diseñados en 1996 con objetivos de diseño como lograr un calzado liviano, flexible y que ayude al movimiento natural, pensando en carreras por la ciudad.
La idea del pulgar separado era crear un poderoso despegue del pie. Cuenta con malla stretch en cuatro sentidos para un mejor ajuste al pie y la habilidad de evaporar la humedad rápidamente. La articulación de la parte delantera del pie ayuda al equilibrio, control y fuerza. La suela media es de Phylon esculpido que acuna el pie, mientras que el talon cuenta con suela Air para proteger del impacto. La suela externa BRS 1000 Waffle le da mucha protección, tracción y durabilidad.
Recientemente volvió a surgir como un articulo de moda, cosa que podemos notar en sus modelos más
coloridos y con variados diseños, sobre todo para las damas.
Las zapatillas “del dedo partido” se han convertido en objeto de culto. Especialmente las Nike Rift. Hay algo en ellas que fascina y atrae. Causan furor y son la última moda para los jóvenes (y no tanto), que quieren destacarse desde abajo y desesperan por llegar primeros y encontrar el último diseño, color o textura. Sobre todo en Argentina donde los locales oficiales de Nike, apenas traen un puñado de las mismas.
En inglés las llaman split-toe o cut-finger, que podríamos traducir literalmente como “dedo gordo separado” o “dedo cortado”, pero por acá la gente la bautizo de algunas formas adicionales, entre ellas las del titulo: dedo partido, pezuña y Ninja (!!).
No solo Nike tiene estos modelos, pero tal vez son los más conocidos.
Dentro de Nike la línea de modelos que usa esta separación del dedo es la Air Rift, para hombres lo podemos encontrar en dos variedades de colores
Aparte de las Air Rift hay modelos para kayak que usan esta separación, pero no son zapatillas, si no mas bien calzado especializado para deportes náuticos.
Los Nike Air Rift están inspirados en los corredores africanos (Kenya y Etiopía principalmente) que ganaron unas cuantas competencias internacionales de larga distancia, incluy
endo maratones, corriendo descalzos.Originalmente fueron diseñados en 1996 con objetivos de diseño como lograr un calzado liviano, flexible y que ayude al movimiento natural, pensando en carreras por la ciudad.
La idea del pulgar separado era crear un poderoso despegue del pie. Cuenta con malla stretch en cuatro sentidos para un mejor ajuste al pie y la habilidad de evaporar la humedad rápidamente. La articulación de la parte delantera del pie ayuda al equilibrio, control y fuerza. La suela media es de Phylon esculpido que acuna el pie, mientras que el talon cuenta con suela Air para proteger del impacto. La suela externa BRS 1000 Waffle le da mucha protección, tracción y durabilidad.
Recientemente volvió a surgir como un articulo de moda, cosa que podemos notar en sus modelos más
coloridos y con variados diseños, sobre todo para las damas.Las zapatillas “del dedo partido” se han convertido en objeto de culto. Especialmente las Nike Rift. Hay algo en ellas que fascina y atrae. Causan furor y son la última moda para los jóvenes (y no tanto), que quieren destacarse desde abajo y desesperan por llegar primeros y encontrar el último diseño, color o textura. Sobre todo en Argentina donde los locales oficiales de Nike, apenas traen un puñado de las mismas.
Otro Rollo: Fin de Temporada
Cruz de Mayo hecha con esquís
Unos 1.700 esquiadores acudieron hoy a las pistas de Sierra Nevada para despedir la temporada invernal 2009/10 en una jornada de sol y buen tiempo. Los esquiadores disfrutaron de más de 30 kilómetros esquiables en las zonas de Veleta, Borreguiles y Laguna con nieve primavera.
Para despedir la temporada, y coincidiendo con la festividad de las Cruces de Mayo, la estación montó una Cruz de Mayo hecha con esquís en la plaza de Andalucía. Un grupo rociero amenizó la jornada donde los esquiadores y visitantes disfrutaron de habas y salaillas, y gran paella popular en la Plaza de Andalucía.
Se presentará el balance de la temporada la próxima semana.
Unos 1.700 esquiadores acudieron hoy a las pistas de Sierra Nevada para despedir la temporada invernal 2009/10 en una jornada de sol y buen tiempo. Los esquiadores disfrutaron de más de 30 kilómetros esquiables en las zonas de Veleta, Borreguiles y Laguna con nieve primavera.
Para despedir la temporada, y coincidiendo con la festividad de las Cruces de Mayo, la estación montó una Cruz de Mayo hecha con esquís en la plaza de Andalucía. Un grupo rociero amenizó la jornada donde los esquiadores y visitantes disfrutaron de habas y salaillas, y gran paella popular en la Plaza de Andalucía.
Se presentará el balance de la temporada la próxima semana.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
